**From me ! just read and do it ;)
Setiap orang pasti bakal ngerasa dimana dia sudah sampai di batas kemampuan. Ada waktunya ngerasa jenuh dengan semua pekerjaan yang udah di lakuin. Ya, to the point nya dibilang STRES. But, bukan stres yang berkepanjangan. Cuman untuk sementara karena rasa jenuh itu. Disini, aku bakal ngasih beberapa tips yang berhasil buat aku. Hope juga berhasil buat kamu! Wish wish wish!
1. Lakuin sesuatu yang buat kamu seneng. Misalnya aja, ngelakuin hobby kamu di tengah kesibukan kamu.
2. Listening to music. Well, cara ini juga ampuh buat ngehilangin stres! Pilih genre yang kamu suka. Nikmatin setiap nadanya, dan mengerti juga maksud lagunya. Intinya, ngehayatin banget deh! Nanti tu stres ilang juga lama-lama.
3. Makan sesuatu yang mengandung COKLAT. Entah tu susu coklat , ato makanan ringan. Well, coklat bakal bantuin kamu dari stres
4. Makan es krim kesukaan kamu! Nikamtin dah tuh dengan penuh perasaan. Setiap gigitan es-nya , bakal nenangin pikiran kamu dah.
5. Lakuin sesuatu yang ngga ngebosenin. Contohnya, seru-seruan ama temne-temen kamu. Lupain segala penat! Anggap aja hidup ngga ada beban.
6. Nonton film yang lagi pen banget kamu tonton! Kalo bisa, ajak sekalian temen-temen kamu biar rame!
7. Hang out bareng temen temen dijamin bakal ampuh juga! Seneng seneng dah sampe puas! Misalnya, main di mall , ato sekedar take a picture bareng. Senyuman bareng temen temen bikin kamu melt dan ngurangin stres kamu dah!
8. Nonton TV! Ambil alih sementara, pilih channel yang lagi pengen kamu tonton. Puas puasin dah tu nonton TV sampe stres nya ilang. Hi hi
9. Ngisengin temen temen. Haha , cara ini sering aku lakuin buat ngehilangin stres. Dan cukup berhasil. Setiap becanda, ato ketawa bareng , ngerasa ada beban yang berkurang gitu dah.
10. Yang terakhir, TIDUR. Satu satunya jalan terakhir buat ngehilangin stres. Tidur juga bermanfaat membakar kalori. Tapi jangan sering sering tidur. Potensi untuk meninggal juga besar karena kebanyakan tidur.
Simple, right? Well, itu yang aku lakuin kalo lagi stres. Berhasil banget buat stres aku ilang. Hope ini juga manjur buat kalian, gals! Just my opinion!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar